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BA FA WU BU - TAIJI QUAN
8 Kräfte - 5 Schritte

Die 13 Grundbewegungen des Taiji Quan


Ba Fa Wu Bu

Die Basis des Taiji Quan liegt in den 13 Grundbewegungen, den 8 Handbewegungen (Ba Fa) und 5 Schritten (Wu Bu).

Die Grundbewegungen gelten als so essenziell, dass sie jeder Taiji Quan Übende in Chin sehr intensiv erlernen und üben muss.

 

Die acht Handbewegungen gliedern sich in vier die 4 geraden Yin-Bewegungen - Peng (Abwehren), Lü (Ziehen), Ji (Drängen) und An (Drücken/Stoßen) und vier diagonalen Yang-Bewegungen - Cai (Entwurzeln), Li’e (Spalten/Mitnehmen), Zhou (Ellenbogenstoß) und Kao (Schulterstoß/Anlehnen) eingeteilt.

Dieser Videokurs für die einfache Taiji-Form Ba Fa Wu Bu ist für Anfänger zum Erlernen der Grundzüge des Taiji Quan genauso geeignet wie für Fortgeschrittene, die sich in das Wesen der Kräfte und Schritte des Taiji Quan vertiefen möchten.

"Bleibe ruhig wie ein Berg

und fließe wie ein großer Fluß"
Lao Tse

Kursinhalte

TAIJI BA FA WU BU
Online - Kurs für € 81,- (inkl. USt)

12teiliger Video-Kurs

xx Minuten Videomaterial

 € 81,-
(inkl. USt)

8 Kräfte 5 Schritte

Was Dich in diesem
Online - Taijikurs erwartet

  • Kompetenter Trainer

  • FullHD Video-Qualität mit

    • Bild- in Bilddarstellung für Details

    • Wiedergabe verschiedener Perspektiven

    • Spiegel-Filmung für genaues Nachüben

    • Vorder- und Rückansicht des Formenablaufes

  • Grundlagen des Taiji Quan

  • Anleitung zur korrekten Körperhaltung

  • Meditation - Stehen wie ein Baum

  • detailierte Erklärungen jeder Sequenz:

    • Theorie

    • Korrekte Ausführung

    • Qi-Lenkung

    • korrekter Ablauf nach dem Seidenwickeln-Prinzip

    • Aufmerksamkeits/Geist-Lenkung

    • Anwendungsidee zum besseren Verstehen der Bewegungsabläufe

    • Nutzen für die Gesundheit

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  • dieser Kurs will Dich zum Lernen inspirieren und dabei motivieren, ein gelebte Taiji Quan Praxis für Deine Leben in Gelassenheit, Ruhe und Gesundheit zu entwickeln.
    Aus diesem Grunde stehen Dir die 
    Kursinhalte exakt für die Dauer des Kurses zur
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