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AKADEMIE
BA FA WU BU - TAIJI QUAN
8 Kräfte - 5 Schritte
Die 13 Grundbewegungen des Taiji Quan
Ba Fa Wu Bu
Die Basis des Taiji Quan liegt in den 13 Grundbewegungen, den 8 Handbewegungen (Ba Fa) und 5 Schritten (Wu Bu).
Die Grundbewegungen gelten als so essenziell, dass sie jeder Taiji Quan Übende in Chin sehr intensiv erlernen und üben muss.
Die acht Handbewegungen gliedern sich in vier die 4 geraden Yin-Bewegungen - Peng (Abwehren), Lü (Ziehen), Ji (Drängen) und An (Drücken/Stoßen) und vier diagonalen Yang-Bewegungen - Cai (Entwurzeln), Li’e (Spalten/Mitnehmen), Zhou (Ellenbogenstoß) und Kao (Schulterstoß/Anlehnen) eingeteilt.
Dieser Videokurs für die einfache Taiji-Form Ba Fa Wu Bu ist für Anfänger zum Erlernen der Grundzüge des Taiji Quan genauso geeignet wie für Fortgeschrittene, die sich in das Wesen der Kräfte und Schritte des Taiji Quan vertiefen möchten.
"Bleibe ruhig wie ein Berg
und fließe wie ein großer Fluß"
Lao Tse
Kursinhalte
Was Dich in diesem
Online - Taijikurs erwartet
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Kompetenter Trainer
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FullHD Video-Qualität mit
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Bild- in Bilddarstellung für Details
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Wiedergabe verschiedener Perspektiven
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Spiegel-Filmung für genaues Nachüben
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Vorder- und Rückansicht des Formenablaufes
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Grundlagen des Taiji Quan
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Anleitung zur korrekten Körperhaltung
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Meditation - Stehen wie ein Baum
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detailierte Erklärungen jeder Sequenz:
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Theorie
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Korrekte Ausführung
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Qi-Lenkung
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korrekter Ablauf nach dem Seidenwickeln-Prinzip
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Aufmerksamkeits/Geist-Lenkung
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Anwendungsidee zum besseren Verstehen der Bewegungsabläufe
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Nutzen für die Gesundheit
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Fact's zu Deinem Taiji - Onlinekurs:
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Du kannst jederzeit die Taiji-Praxis mit den Onlinekursen beginnen, wann immer Du bereit bist.
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Du lernst ganz bequem an jedem Platz der Welt
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Alle Inhalte werden auf einmal freigeschalten
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starten, stoppen, vor, zurück, Wechsel der Geschwindigkeit, so laut, dass Du gut hörst, rein/raus-zoomen etc. => die ganze Vielfalt der Onlinewelt steht Dir zur Verfügung
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Du bestimmst das Tempo
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ob daheim, in der Pause am Arbetisplatz oder in der Natur, Du hast Dein Taiji Studio immer an Deiner Seite
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keine Maske, kein Test, keine Abstandsregeln
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Du wünscht Dir Korrektur? Einzel-Videotraining ist optional nach Vereinbarung jederzeit möglich!
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dieser Kurs will Dich zum Lernen inspirieren und dabei motivieren, ein gelebte Taiji Quan Praxis für Deine Leben in Gelassenheit, Ruhe und Gesundheit zu entwickeln.
Aus diesem Grunde stehen Dir die Kursinhalte exakt für die Dauer des Kurses zur Verfügung! Du möchtest gerne Zeitunabhängig auf die Inhalte zugreifen? Gerne! Gegen einen Aufpreis kannst Du die Inhalte am Ender der Kurszeit zum Download erwerben!
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Vor- und Grundkenntnisse des Taiji sind für diesen Onlinekurs nicht erforderlich
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alle Kursinhalte werden ausschließlich online zur Verfügung gestellt.